了解旅行于孩子而言的益处，并做好充足的准备是家庭旅行的重要指南。
总部位于英国的市场调查公司OnePoll受希尔顿集团委托，做了法国人今夏旅行情况调查。结果显示93%的法国人将与家人共度时光视为最重要的事情，86%的法国人计划在今年夏天前往适合家庭旅行的目的地，69%的人计划与孩子一同出游。在旅行目的地选择上，60%的受访者表示将在法国境内度假，34%的受访者有出国计划。
提及今夏开启家庭旅游的原因时，多数受访者表示逐步取消的旅行限制、想要度假放松的需求是重要驱动力，一旦选择好家庭成员一致同意的旅行目的地，假期就可以开始。随着暑假的到来，家庭旅行也正在回归。
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《纽约时报》（The New York Times）作者Shivani Vora表示，对于所有年龄段的孩子来说，旅行都是可以带来启迪的、大开眼界的体验，“有新的食物、体验和景点，更不用说优质的家庭陪伴时光”，但与此同时带孩子旅行也充满挑战，“不可预测的日程安排、冗长的行李清单、情绪变化无常的孩子只是其中的一部分”。了解旅行于孩子而言的益处，并做好充足的准备是家庭旅行的重要指南。
家庭旅行是重新认识世界的方式
英国心理学家Oliver James表示，“不论是当下还是未来很长的时间里，家庭旅行都是儿童非常珍视的体验。”对儿童而言，行万里路不仅可以开阔眼界，亦对其性格、大脑发育等多方面发展有所裨益，另外，于整个家庭而言，共同度过假期也可以享受难得的家庭亲子时光。
首先，家庭度假可以帮助孩子置身于丰富的社交、感官氛围中，从而获得沉浸式体验与学习的环境。英国儿童心理学家Margot Sunderland博士称，丰富的环境与更高的智商直接相关，家庭度假可以促进孩子大脑发育，并帮助他们变得更聪明。另外，在旅途中，其注意力、社交能力、探索外界的能力都会在无形中得到锻炼。
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其次，在家庭度假的过程中，孩子也会逐渐树立起对世界的认知。纽约教育机构Bank Street College of Education教育专家Robin Hancock认为，对孩子而言，参与家庭旅行是其成长过程中非常重要的一部分，“通过旅行和教育告知他们作为世界公民的角色，直到成年时他们依然会记得......这将成为他们余生看待世界的基础”。
美国旅游博主Kritika Storer亦将家庭旅行视为让孩子接触到多样性文化的机会，她认为在度假过程中可以培养孩子学会欣赏不同的风土人情、食物、语言，并保持对多样化世界的热爱，“对我们来说，最重要的是让我们的孩子成长为思想开放、尊重他人的人，而做到这一点的最佳方式是旅行”。
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当然，对成年人而言，家庭旅行也可以成为他们重新认识世界的契机。热衷于家庭旅行、Facebook旅行社群Families Who Love to Travel（译：热爱旅行的家庭）的成员Erica Hayen称，“我想通过孩子的眼睛重新认识我喜欢的那些地方，并一起去体验新的地方.......孩子给了我一个尝试许多有趣事物的借口”，在她看来，如果没有孩子相伴，她会因为紧张或觉得不合适等理由放弃去水上乐园、游乐场，但是带着孩子“让我在这些小事中找到快乐”。
更为重要的是，家庭假期可以有效提高家庭成员间的粘性，一站式旅游服务平台Expedia曾经通过调查印度家庭旅行情况时发现，97%的印度青少年认为家庭旅行让他们与兄弟姐妹变得更加亲近；69%的青少年称他们最喜欢的回忆发生在家庭旅行期间；在他们看来，度假期间父母的状态更为放松，因此作为子女更有可能向父母敞开心扉，双方可以借此契机进行轻松愉快的交流，而非正式严肃的谈话。
美国旅行社Columbus Travel也表示，假期不仅可以为家庭创造可分享的回忆，也可以建立家庭信任，在周围没有邻居或朋友的的情况下， 家庭成员之间的关系会更加密切，成员之间也会更加相互依赖。
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整装待发前的准备工作
美国机票预订网站Scott's Cheap Flights创始人Scott Keyes称，与独自旅行不同，家庭旅行意味着需要携带额外的行李、考虑更多人的需求，并且在目的地逗留的时间更长。因此在行程开始前，做好充足的准备是保证旅行质量的关键。
考虑不同年龄孩子的需求
确定目的地，考虑不同年龄孩子的需求是行前准备的第一步。《纽约时报》作者Shivani Vora介绍了一些选择目的地的方法，去海滩度假适合所有年龄段的儿童；对于3至12岁之间的儿童，主题乐园是最好的选择，3岁以下的儿童无法参与大部分游乐设施，而年龄较大的儿童也许不再对主题乐园感兴趣；对年龄更大的青少年来说，在游轮上度过家庭假期是不错的选择，既保证了家庭相处时间，同时他们也可以有自由参与活动的时间。
让孩子参与决策
另外，在确定目的地的过程中，让孩子参与决策也会让旅程更加符合他们的期待。美国知名家庭旅游博主Eric Stoen表示，“在每年的三趟家庭旅行中，我会让三个孩子每人都选择一次目的地”，迄今为止他们的家庭旅行已经涉足近50个国家，事实证明共同决定目的地可以让旅行更难忘。
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注意出行时间和工具
当与孩子一起旅行时，在具体出行时间和出行工具的选择上也要格外注意。澳大利亚旅游集团Flight Centre Travel Group纽约分部的内容总监Sarah Boyd表示，“对于婴儿或者年幼的孩子而言，父母能做的就是预定夜间航班，因为让孩子在睡眠时间乘坐飞机意味着他们更容易在睡眠中度过飞行时间”；如果没有合适的夜间航班，她的建议是选择午睡时间出发，并在飞行前让他们尽量多运动消耗能量。
如果没有办法选择儿童睡觉的时间出行，Scott Keyes称可以在出行前携带足够的可供孩子娱乐的书籍、玩具等，同时为他们准备好可以安抚情绪的零食、他们喜爱的玩偶或其他物件。另外Sarah Boyd表示，在乘坐飞机出行时，也许孩子无法适应起飞或降落的耳压，因此帮他们准备方便携带且不容易呛噎，同时可以进行吞咽动作的零食非常有必要。
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美国新闻杂志U.S. News & World Report（《美国新闻与世界报道》）内容营销策略师Amanda Norcross则提出不管选择什么交通工具要注重便利性，虽然中转方式往往比直达更便宜，但也意味着更周折，在携带孩子出行时，中转环节越多，可能遇到的状况就会越多。另外她提示，虽然带较小的孩子出行无需额外购票，但其实在长途情况下，儿童与父母分享同一个位置并不舒适，因此最好为儿童也单独买一张票，让旅程可以舒适开启。
检查护照有效期，了解防疫信息
如果要开启国际旅行，Shivani Vora提示，父母一定要提前检查孩子的护照是否在有效期内，并了解目的地对护照有效期的规定或者对签证的要求，在了解足够的信息、并确认满足要求后再作出行计划。在后疫情时期，提前了解各个国家对核酸检测、疫苗接种、口罩佩戴的要求也不能忽略。
携带医疗应急箱
最后不能忘记的是带好医疗应急箱。与成年人不同，儿童对陌生环境会更为敏感，Shivani Vora称“准备储备充足的医药箱并随身携带对任何家庭旅行而言都是不能省略的，无论出行目的地离家是否较远”。她建议父母在医疗箱中应该备足绷带、儿童退烧药、儿童晕车药、温度计、儿童过敏药、儿童感冒药等常见问题所需药品。
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如何保证旅程中的家庭体验感？
在真正开启家庭旅行时，愉快的旅行意味着所有成员都能在过程中感到舒适，并玩得开心，而孩子的状态是关键。美国脑科学专家Rebecca Jackson博士认为，保证儿童充足的睡眠是旅行过程中需要特别注意的方面，“大脑需要足够燃料才能运转，当燃料不足时，任何年龄的人都难以控制情绪，年龄越小的孩子越容易受睡眠不足影响”。
其次，尽量维持原有的生活习惯也非常重要。在美国心理治疗师Melissa Dowd看来，“旅行的本质是打破日常生活习惯：目的地往往是陌生的，我们会辗转于各种交通工具，因此在酒店的时间很少，休息时间也会被打乱”，而在家庭旅行中，这样的混乱作息并不可取。Melissa Dowd建议不管是前往什么目的地，家长要尽量保证孩子与平时相似的时间安排，同时每天和孩子沟通行程安排并听取他们的反馈。
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当然不可避免的是，在国际旅行时，孩子与成年人一样需要克服时差、饮食差异，美国昼夜节律和睡眠医学领域的研究者Charles Czeisler称，这对于孩子来说难度更高。针对时差问题，Charles Czeisler建议家长尽量让孩子处于自然光下，“在白天散步可以创造奇迹，帮助孩子克服时差”；另外他也表示，在白天小憩片刻也有助于帮助他们适应新的时区。
在饮食方面，度假时期孩子可以稍微放纵一下，获得较以往更多的零食，但是Shivani Vora也表示放纵仍需有度，要尽量确保孩子的大部分零食是较为健康的。当然正常的一日三餐不能打破，Shivani Vora建议家长选择餐厅时考虑孩子的需求，保证餐厅中至少有一样是儿童平时可以接受的餐食，在此基础上，再为孩子提供新的菜肴会更容易被接受，同时孩子也更能在旅途中享受美食乐趣。美国家庭旅行资讯网站Family Vacationist联合创始人Christine Sarkis称，“孩子们需要一些时间来适应新的地方，但一旦适应之后，他们在饮食上往往会更容易接受新鲜事物。”
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当前往旅游景点时，机票预订网站Scott's Cheap Flights创始人Scott Keyes认为，在景点选择上要尽量贴合孩子的兴趣，并像孩子一样思考。比如前往博物馆时要考虑是否适合儿童，部分博物馆会组织寻宝活动，让孩子们在寻宝过程中发现、了解藏品，这类地点更容易激发孩子的兴趣。另外，Scott's Cheap Flights用户Emily B留言表示，每次前往某地时要确保有一个特别吸引孩子的项目，比如参观动物园、在泳池游泳等等，有吸引力的项目会让孩子更快乐。
最后，虽然孩子是家庭旅行中重点关注的对象，但是美国心理治疗师Melissa Dowd也建议父母不要因为想要创造一个完美的旅行而有过重的心理压力，“如果大家都可以处于放松状态，并时刻牢记家庭旅行的目的是享受，那过程往往会更愉快”，更重要的是，“尽你所能计划，但也要理解一切并不会完美地按照计划展开”。
