新冠肺炎疫情为整个社会带来最大的改变是什么？

面对这一话题的时候，来自英国剑桥大学的生物学教授、MitoQ分子发现者墨菲教授，以及丁香园创始人、董事长李天天不由给出了同一个答案——预防疾病的理念会更深入人心。

精彩片段

所谓预防是相对于治疗而言，是一个上下游的关系。日前，两位行业大咖在财联社《CC联线》栏目中进行视频访谈，谈及健康管理时，两位均认为，疫情为我们敲响了警钟，提醒我们要对自己的长期健康负责、要有良好的生活习惯，不要等到像新冠肺炎这么严重的疾病找上门来才有所行动。

除了要关注生活习惯等“外部健康”，墨菲教授提醒我们，更要关注细胞这些微观层面的“内部健康”。墨菲教授是线粒体研究领域的知名科学家，他介绍称，线粒体是人体细胞中很小的一个组成部分，人们吃的食物，会在其中和呼入的氧气进行反应，进而为细胞供能。“只有它们运作良好，我们的细胞才会运行良好。”教授表示，线粒体损伤也会导致很多疾病，因此，也需要我们在日常生活中“多加关注”。

这一认知改变又会进一步带动新的社会消费行为产生。比如，人们对健康信息的获取需求会更强烈、对健康科技产品的购买欲也会提升，而同时，如何辨别假信息、营销文又成了一道难题。

那么，我们应如何在疫情后时代加强自身的健康管理？这一消费需求会催生哪些新商机？日常生活中又该如何养生？以下为详细问答：

关于疾病预防

在李天天看来，新冠之前，很多人对健康的态度还是被动的，不会主动去寻求健康信息或帮助。但是在疫情之后，人们变得更主动了。另外，人们在从健康的下游慢慢走向上游。下游是指，在疫情期间，人们关注的是个人防护用品等。但在疫情后，人们开始更多地关注健康饮食、生活习惯、运动等上游内容。

“我曾经是一名医生，帮病人看病时，病情已经发生了。所以我认为，上游对未来而言是更有意义且更重要的。我们在上游投资一分钱，就可以在下游获得一块钱的收益。”李天天进一步说道。

墨菲教授表示非常赞同李天天的看法，“通常当身体出现健康问题的时候，都为时已晚。我们能做的最完美的事情，就是提前预防疾病的发生。”

总的来说，墨菲教授认为新冠疫情为大众敲响了警钟，提醒人们要注意保持长久的健康状态。要有良好的生活习惯，不要等到像新冠肺炎这么严重的疾病找上门来的时候才有所行动。

关于健康传播

涉及到健康信息的传播，即如何通过内容能够帮助用户去建立健康知识储备，李天天就非常有发言权，因为这恰是丁香园正在做的。

李天天表示：“我们希望通过有意义的内容、教育资料去唤醒人们的健康观念，也希望用有理有据的专业知识去回答患者的问题，满足他们的需求。”

对此，墨菲教授亦表示赞同，但他认为还有一个问题在于，外界有太多误导性的消息，而且很多人还会利用这些假消息赚钱。

那该要如何辨别假消息，墨菲教授指出，“很多话题，比如如何预防老年痴呆，学界也没有确定的答案。我们能做的，只有朝前看，然后保持理性。建议大家可以关注那些经行业评议过的专业的、确信的信息。”

关于健康科技

墨菲教授从自己的专业领域出发，更关注线粒体健康。他解释道：“人们吃的食物，像脂肪和糖，会在线粒体中与氧气进行反应，然后释放出能量供细胞使用。所以，只有线粒体运作良好，我们的细胞才会运行良好。”墨菲教授的团队观察到，在各类疾病下，线粒体都会出现各种问题；反之，线粒体损伤也会导致很多疾病。所以，墨菲教授很希望能够研究出保护线粒体的方法。“比如说，我们研究了MitoQ这样的分子，它可以定向提高线粒体的功效，这样可以从多方面影响到我们的健康。”

墨菲教授进一步解释道，MitoQ与大家熟悉的辅酶Q10，拥有尾部相同的活性部分，但区别在于辅酶Q10分子体积很大，没有办法穿越线粒体双层膜达到线粒体内，而MitoQ分子体积更小，加载正电荷后，可以穿越线粒体双层膜后牢牢附着在线粒体内，持续对抗自由基，直至排出体外。

“希望可以多找到一些这样的特殊分子，让它们可以更好地为细胞提供能量，帮我们应对压力和衰老。” 墨菲教授这样说道。

李天天表示对墨菲教授的线粒体研究非常感兴趣，另外他自己是对可穿戴设备比较了解，他认为这些设备的好处在于，可以在医院以外的地方提供有效信息。

具体而言，李天天指出：“比如，我们在家就可以采集到血液、尿液等医学指标。还有，随着技术发展，这些可穿戴设备甚至可以植入身体：种在皮肤下、口腔里，以此收集更有医用价值的身体信息，比如氧含量、葡萄糖等。基于这些信息，我们可以为特定的群体定制特定的健康解决方案、定向推送健康知识，甚至推送更有效的药品或者医疗措施。”

关于日常保健

最后，两位大咖还分享了自己保持健康的“秘籍”。李天天觉得，重要的是保证每天的日常运动训练，这可以生成更多多巴胺，多巴胺可以让人每天都过得更开心。

墨菲教授非常认同运动的重要性，他还补充道：“饮食也同样重要。加工食品中有太多的脂肪、果糖等，这些为线粒体提供了过量的低质量碳水，必须减少摄入。”

另外，两位都认为心理健康同样重要，人们需要培养自己的兴趣，要试着行动起来去改善生活。

总体而言，突如其来的疫情让大众更加意识到健康的重要性。在后疫情时代，墨菲教授和李天天都非常倾向于在健康产业的上游看问题，即提前预防疾病的发生。对此，两位业界专家认为，我们能做的是提前获得专业的疾病预防知识；更多关注微观层面的健康，如身体内部的线粒体健康；选择合适的健康产品，如可监测身体状况的可穿戴设备；以及拥有良好的生活习惯，如注重运动和饮食。

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